Czym jest Trening Umiejętności Społecznych?
Są to zajęcia prowadzone przez jednego lub dwóch trenerów, mające na celu wzmocnieniu umiejętności społecznych.
A więc czym są umiejętności społeczne?
Matczak (2007, s. 7) definiuje je jako: „złożone umiejętności warunkujące efektywność radzenia sobie w określonego typu sytuacjach społecznych, nabywane przez jednostkę w toku treningu społecznego”.
A w praktyce?
Są to umiejętności, z których korzystamy każdego dnia. W relacjach z bliskimi, szkole, pracy i wielu innych miejscach. Ważnym elemetem umiejętności społecznych są emocje i radzeniem sobie z nimi. Ponadto zaliczamy do nich normy społecze, komunikację, teorię umysłu, samowiedza i samoświadomość, asertywność, radzenie sobie w sytuacjach trudnych oraz współpraca.
Dla kogo zajęcia z Treningu Umiejętności społecznych?
Głównym adresatem zajęć są dzieci i młodzież. Jednak również osoby dorosłe mogą znaeźć ofertę dla siebie. Zajęcia zaleca się w przypadku trudności w relacjach i radzeniu sobie z trudnymi emocjami. Grupy są tworzone ze względu na potrzeby i wiek adresatów. Zajęcia mogą byc indywidaulne lub grupowe. Przykładowo na początku mogą to być zajęcia indywidualne, które mają na celu przygtować do pracy w grupie.
Jak wyglądają zajęcia TUS?
I tu zależy… innaczej będą wyglądały zajęcia dla dzieci 6 – letnich a inaczej dla osób dorosłych. Podczas jednych drugich dbane jest, by uczestniczy mogli ćwiczyć umiejętności w sposób ciekawy i przystępny. Dzięki formie grupowej uczestnicy mogą czerpać od siebie nawzajem. Ważna podczas zajęć jest również struktura. Wygląda ona tak samo podczas każdych zajęć, co pozwala na łatwiejsze wejście w rytm i poczucie bezpieczeństwa.
Jakie mogą być efekty zajęć TUS?
Każdy może zabrać sobie z zajęć to czego akrat w danym momencie najbardziej potrzebuje.
Zajęcia wzmacniają:
- nazywanie i radzenie sobie z trudnymi emocjami,
- samocenę,
- asertywność,
- kominikację,
- mówienie o swoich potrzebach,
- i poniekąd efektem ubocznym jest lepsze radzenie sobie w relacjach międzyludzkich
