Bezpieczna relacja.
Lepsze zrozumienie.
Realna zmiana.

Jak pracuję

Nie zakładam, że jedna metoda będzie odpowiednia dla wszystkich.

Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji oraz na wspólnym zrozumieniu trudności, z którymi zgłasza się dana osoba.

Bliskie jest mi podejście poznawczo-behawioralne, ponieważ łączy rozmowę i lepsze rozumienie siebie z konkretnymi strategiami możliwymi do wykorzystania w codziennym życiu.

Korzystam również z podejść trzeciej fali CBT, dobierając sposób pracy do potrzeb, możliwości i aktualnej sytuacji pacjenta.

„Terapia powinna być miejscem, w którym można poczuć się wysłuchanym i zrozumianym, ale także stopniowo rozwijać umiejętności potrzebne do lepszego radzenia sobie z emocjami, relacjami i codziennymi wyzwaniami.”